Харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я органів зору. Це зовсім не панацея, але можливість забезпечити очі потрібними їм вітамінами та мінералами. Які ж продукти харчування слід включити до свого щоденного раціону, а споживання яких рекомендується обмежити. Чому для гарного зору важливе харчування? Поживні речовини, вітаміни та мінерали, жири, білки
