Питание играет важную роль в поддержании здоровья органов зрения. Это вовсе не панацея, но возможность обеспечить глаза нужными им витаминами и минералами. Какие же продукты питания следует включить в свой ежедневный рацион, а потребление каких рекомендуется ограничить. Почему для хорошего зрения важно питание? Питательные вещества, витамины и минералы, жиры, белки
