Що таке ортоптичне лікування очей

Лікування офтальмологічних захворювань, яке відбувається із застосуванням візуальних вправ, отримало назву ортоптика. Мета таких занять полягає у виправленні дефектів зору шляхом стимуляції руху очних структур, профілактики втоми очей.

Що таке ортоптика?

Ортоптика – це галузь офтальмології, що займається діагностикою, реабілітацією та лікуванням порушень зору, таких як косоокість та амбліопія. Ця терапія включає виконання зорових вправ, які допомагають поліпшити різні структури ока, пов’язані із зором.

Сприяє ортоптика скоординованій роботі обох очей для розвитку зорових здібностей. Виконання зорових вправ покращує бінокулярні здібності. Ортоптична терапія корисна для запобігання втомі очей, зниження та зняття головного болю, пов’язаного з надмірним використанням гаджетів, поліпшення акомодації та конвергенції.

Навіщо потрібна ортоптична терапія?

Багато людей проводять немало часу перед екранами. Це призводить до напруги очних м’язів, сухості очей та інших симптомів. Очі втомлюються. Виконання ортоптичних вправ допоможе знизити зорову втому, допомогти розслабити та зміцнити очні м’язи, покращити кровообіг в очах та зменшити на них навантаження під час роботи на комп’ютері або при перегляді екранів сучасних цифрових пристроїв (комп’ютерів, планшетів та смартфонів).

Ортоптика покращує конвергенцію

Конвергенція – це здатність очей сфокусуватися на близьких об’єктах шляхом повороту внутрішніх м’язів ока, щоб осі зорових променів перетиналися на об’єкті. Це процес, при якому очі зближуються та спрямовуються всередину для фокусування на предметах, що знаходяться ближче до нас.

Коли ми дивимося на близький об’єкт, м’язи, що відповідають за конвергенцію, напружуються і очі повертаються всередину. Це дозволяє очам сфокусуватися на предметі та отримати чітке зображення. Процес конвергенції нерозривно пов’язаний з акомодацією – здатністю ока змінювати форму своєї кришталикової лінзи для фокусування на близьких об’єктах.

Порушення конвергенції може призвести до проблем зі зближенням очей, що ускладнює чітке бачення близьких об’єктів. Це проявляється у вигляді двоїння, розмитості чи швидкої стомлюваності очей під час читання, роботи з комп’ютером чи інших завданнях, потребують посиленої концентрації близьких об’єктах.

Ортоптичні вправи на конвергенцію, пов’язані з перемиканням погляду між близькими об’єктами, допомагають покращити координацію руху очей, які починають чіткіше бачити близькі предмети.

Ортоптична терапія застосовується в апаратному лікуванні. Необхідні вправи для очей проводяться на тренажерах. Перемикання погляду з далекого на близьку відстань і назад застосовується у спеціальних іграх, розрахованих на різну вікову категорію.

У «Це Клініці» проводять оцінку стану зору пацієнта, розробляють індивідуальну програму апаратного лікування, в основі якої є ортоптична терапія.

Ортоптичні вправи для очей у домашніх умовах

Ортоптика використовується як терапія для тренування м’язів очей. Поліпшити свій зір та досягти оптимальних результатів можна, займаючись самостійно.
Примітно, що ортоптичні візуальні вправи виконуються окремо для кожного ока. Ось кілька ортоптичних вправ, які можна виконувати вдома.

Вправи для м’язів ока

Цю вправу виконуйте сидячи. Для цього слід зручно влаштуватися на стільці, кріслі чи дивані. Спина має бути розслаблена. Працюють лише очі. Здійснюйте ними рухи спочатку вгору і вниз, повторюючи це 10 разів. Потім повертайте очі ліворуч і праворуч, повторюючи рух у кожну сторону також по 10 разів.

Наступна вправа. Намалюйте на аркуші паперу букву “X” або коло. Прикріпіть лист до стіни (двері). Після цього займіть зручне положення сидячи. Стежте очима за контурами цієї форми.

Вправи на акомодацію

Для цієї вправи вам знадобиться олівець. Тримайте його на відстані витягнутої руки. Плавно наближайте олівець до носа, фокусуючи на ньому очі. Потім поволі відведіть його назад. Повторіть 10 разів.

Наступна вправа. Поставте перед собою два предмети на різній відстані, наприклад, ручку та книгу. Перемикайте погляд з одного предмета в інший, фокусуючись кожному з них. Повторіть 10 разів.

Вправи на конвергенцію

Розмістіть перед собою маленький предмет, наприклад олівець, який можна тримати у витягнутій руці. Повільно наближайте предмет до носа, фокусуючи на ньому очі. Потім повільно відводьте його назад. Повторіть 10 разів.

Поставте чи наклейте на вікні на рівні очей якусь відмітку. Дивіться на неї протягом 15 секунд, потім переведіть погляд на якийсь віддалений предмет за вікном. Такий час дивіться на нього, а потім знову на позначку на склі. Виконувати вправу рекомендується 15 разів.

Пам’ятайте, що перед початком виконання будь-яких ортоптичних вправ рекомендується проконсультуватися з офтальмологом. Він зможе оцінити стан ваших очей і порадити відповідні для вас вправи. Не забувайте, що проведення регулярного профілактичного огляду, діагностичного обстеження дає змогу своєчасно виявити проблему погіршення зору та призначити необхідне лікування.