Портится ли зрение от планшета?

Способно ли детское зрение испортиться при работе на планшете? Как уберечь детские глаза от повального увлечения гаджетами.

Многие родители, принимая решение о покупке очередного популярного устройства, будь-то новенький смартфон или планшет, хотят получить ответ на вопрос:

Портят  ли современные гаджеты детское зрение или нет? Почему производители уверяют в абсолютной безвредности этих устройств, а офтальмологи рекомендуют ими не увлекаться?

Какой вред несет планшет?

Само по себе устройство не несет вред ни человеческим глазам, ни зрению, ни здоровью в целом. Планшет с жидкокристаллическим дисплеем, чаще всего TFT, светится и не отражает свет. Качество изображения зависит от его расширения. Чем оно больше, тем четче виден текст, фото, видео. Поэтому такое устройство более удобное в использовании. А ребенок не будет напрягать глазные мышцы, чтобы рассмотреть детали фотографии.

С другой стороны, при длительном использовании планшета, его яркая подсветка будет вредить глазам, и может привести к спазму аккомодации. Поэтому даже самое новейшее и совершеннейшее устройство наносит вред зрению ребенка.

Как ухудшается зрение от планшета?

Существует несколько проблем, которые могут возникнуть в результате длительного взаимодействия с планшетом. Мы расскажем о самых известных из них:

Близорукость. Это офтальмологическое заболевание, при котором человек хорошо видит только на ближней дистанции. А при взгляде вдаль — зрение становится нечетким. Вероятность развития близорукости у ребенка появляется при расположении экрана планшета близко к глазам.

Спазм аккомодации. Зрение устроено таким образом, что при чтении или письме глазные мышцы напрягаются, а при переводе взгляда вдаль, наоборот, расслабляются. Когда ребенок долгое время напряженно всматривается в изображение на планшете, следит за передвижениями персонажей в игре, может произойти спазм, при котором он уже не сумеет какое-то время их расслабить. В свою очередь это способствует появлению детской миопии.

Синдром сухого глаза. Моргание способствует увлажнению роговицы. Когда ребенок увлечен и внимательно следит за происходящим на экране, он моргает в несколько раз реже, чем обычно. Возникающая при этом сухость доставляет дискомфорт и ведет к повышенной утомляемости глаз. При отсутствии надлежащего лечения, закапывания глаз специальными каплями это приводит к воспалениям и развитию различных заболеваний.

Как уберечь зрение ребенка при работе с планшетом?

Родителям важно помнить, что детский глаз растет до 21 года. Чтобы уберечь своего малыша от офтальмологических заболеваний, нужно избегать чрезмерного перенапряжения глаз. Именно это может стать первой причиной нарушений. Согласно данным статистики, каждый шестой школьник от длительного взаимодействия с планшетом, смартфоном и другими гаджетами перенапрягает глаза. Спазм аккомодации, сухость и в будущем близорукость становятся причиной, почему со временем ребенок не может четко рассмотреть предметы, находящиеся на разном расстоянии.

И это все происходит под воздействием невидимого влияния планшета на зрение ребенка.

Как же родителям уберечь свое чадо, не отказываясь полностью от гаджета? Офтальмологи рекомендуют:

• Приучать ребенка к работе на планшете, постепенно увеличивая время использования. Так, в 5-7 лет разрешать играть до 10 минут, а после 10 лет — до 15 минут.
• Регулярно делать перерыв с переключением на другой вид деятельности. Учите ребенка делать глазную гимнастику.
• Фиксировать расстояние от глаз ребенка до планшета, используя для этого подставку.

5 советов по правилам безопасности

Данные правила необходимы не только детям, но и взрослым, которые пользуются в своей повседневной жизни планшетами.

1. Не используйте устройство для чтения книг, которое не предусмотрено для такой цели. Для этого больше подойдет электронная книга, не имеющая подсветки.
2. Придерживайтесь оптимального расстояния от глаз до дисплея — 20 см.
3. Не пользуйтесь планшетом в транспорте. Недостаточное освещение, движение приводит лишь к дополнительному напряжению глаз, не способствуя при этом лучшей видимости.
4. Здоровье глаз во многом зависит от освещения, при котором ребенок смотри в планшет. Света в помещении должно быть достаточно, чтобы не возникал контраст с яркой подсветкой экрана.
5. Регулируйте яркость дисплея, уменьшая его в помещениях. В случае появления дискомфорта своевременно обращайтесь к детскому офтальмологу.

Заботьтесь о глазах своего ребенка! А мы вам в этом поможем.